孕妇贫血吃什么水果补血最好

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孕妇贫血吃什么水果补血效果最好

孕妇贫血不是单吃一种水果就能补血。需要多种食物进行补充。平时可以多吃一些葡萄、猕猴桃还有苹果、柚子、橘子等。水果里面不但含有铁，也含有丰富的维生素C，也可以促进铁的吸收。孕妇贫血还可以多吃一些红枣、豆制品、坚果类食品等，但是这些置物性食品，不如动物性食品补铁效果好，比如动物血、动物肝脏，还有瘦肉，里面含有丰富的铁，并且吸收也比较好。孕妇贫血如果缺铁严重或者是需要口服药物，可以补充有机葡萄糖酸亚铁。

怀孕贫血吃什么水果好

孕妇贫血吃什么水果

苹果,苹果含丰富的铁质,维生素和细纤维,对胃肠道有较好的调节作用,苹果能起到不俗的食疗功效.

第二：葡萄,葡萄有丰富的营养价值,钙,磷,铁的相对含量高.

第三：秋梨,秋梨对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用.

第四：西柚,西柚因富含天然叶酸而被称为孕妇的首选水果.

孕妇贫血吃什么水果好

女性在孕期由于体内血容量的增加，血液被稀释后很容易出现这种生理性贫血，并且主要是以缺铁性贫血最为常见，所以可以从这方面入手，多吃富含铁质的食物及水果。比较常见的含铁量高的水果比如菠萝和草莓，两者不仅含铁量非常高，而且还富含维C，是非常好的水果。

孕妇贫血吃什么好？水果，食物

孕妇贫血可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果、葡萄、香蕉、火龙果、还有橘子、柚子、樱桃等，含铁比较多，再多吃一些动物血、动物肝、还有鱼虾类食物、瘦肉鸡蛋等含铁也比较多。孕妇贫血时尽量的不要用药物进行治疗，但是缺铁严重也可以补充有机葡萄糖酸亚铁口服液，对胎儿也没有副作用。吃水果可以补充维生素C，也可以促进铁的吸收，还可以多吃一些红枣、枸杞等。